Ce que révèle la couleur de vos règles

Les règles ne sont pas toujours rouge vif, et c’est tout à fait normal. Leur couleur varie au cours du cycle menstruel, et ces changements peuvent parfois en dire long sur la santé hormonale, l’état du col de l’utérus ou la vitesse du flux. Alors, que signifie la couleur de vos règles ? Voici un petit guide pour mieux comprendre ce que votre corps vous dit.

 

🔴 Rouge vif : des règles normales

Le sang rouge vif indique généralement un flux récent et actif. Cela signifie que le sang s’écoule rapidement depuis l’utérus, sans avoir eu le temps de s’oxyder.

👉 C’est typiquement ce qu’on observe au début du cycle, pendant les jours de flux abondant.
✅ Pas d’inquiétude : c’est tout à fait normal.

 

    🟥 Rouge foncé ou bordeaux : flux plus lent ou sang plus ancien

Un sang rouge foncé ou bordeaux est souvent observé au réveil ou en fin de règles. Cela signifie que le sang a eu le temps de s’accumuler dans l’utérus ou le vagin avant d’être expulsé.

👉 Ce phénomène est courant durant la nuit ou chez les femmes qui ont un flux moyen à faible.
✅ Pas d’alerte, sauf si cela s’accompagne de caillots très épais et douloureux.

 

    🟤 Marron ou brun : sang oxydé

Lorsque le sang reste plus longtemps à l’intérieur du corps avant d’être expulsé, il s’oxyde et devient brun.
Ce sang « ancien » apparaît :

• En début de règles (spotting de pré-menstruation)

• En fin de règles

• Parfois entre les cycles (spotting brun)

👉 Ce n’est pas dangereux, sauf si ce spotting brun est fréquent et irrégulier, ce qui peut évoquer un dérèglement hormonal.

 

    🩶 Grisâtre : attention, cela peut être un signal d'alerte

Un écoulement de couleur grisâtre ou blanc-gris accompagné d’une mauvaise odeur peut être le signe d’une infection, comme :

• Une vaginose bactérienne

• Une infection sexuellement transmissible

• Ou, plus rarement, une fausse couche précoce chez les femmes enceintes

❗️ Consultez rapidement un professionnel de santé dans ce cas.

 

    🩸 Rose pâle : possible carence ou déséquilibre hormonal

Des règles très claires, rose pâle ou diluées, peuvent indiquer :

• Un flux très léger

• Une carence en fer

• Un déséquilibre hormonal (souvent baisse d’œstrogènes)

• Une activité physique intense (sportives)

👉 À surveiller surtout si c’est récurrent et accompagné de fatigue ou de cycles irréguliers.

 

    ⚫ Noir : sang très ancien

Un sang presque noir n’est pas forcément alarmant : il s’agit souvent de sang très ancien mélangé aux sécrétions vaginales. Il peut apparaître en début ou en fin de cycle, ou lorsqu’un flux très léger met du temps à s’écouler.

👉 En l’absence de douleurs, pas de panique.
❗️Mais s’il est fréquent et accompagné d’odeurs ou de caillots inhabituels, parlez-en à votre gynéco.

 

    🩸 Couleur et texture : à observer ensemble

La texture est aussi importante que la couleur :

• Caillots fréquents et gros : peuvent être liés à des fibromes ou à une hyperplasie utérine

• Sang très liquide : peut signaler une baisse hormonale ou un trouble de la coagulation

 

     En résumé

La couleur de vos règles est un indicateur précieux de votre santé menstruelle, mais elle varie naturellement au cours du cycle. Ce qui compte, c’est l’observation de votre propre normalité. Si un changement vous semble inhabituel, douloureux ou persistant, n’hésitez pas à consulter un professionnel.