Dorsarthrose : Comment Traiter une Arthrose Dorso-Lombaire ?

La dorsarthrose, ou arthrose dorso-lombaire, est une forme d’arthrose qui touche la colonne vertébrale, plus précisément au niveau des vertèbres dorsales et lombaires. Elle peut entraîner des douleurs chroniques, une gêne dans les mouvements, voire une réduction de la qualité de vie. Heureusement, plusieurs traitements permettent de soulager les symptômes et de mieux vivre avec cette affection.

 

         Qu’est-ce que la dorsarthrose ?

La dorsarthrose est une usure progressive du cartilage situé entre les vertèbres de la région dorsale (milieu du dos) et lombaire (bas du dos). Ce cartilage joue un rôle d’amortisseur ; lorsqu’il se détériore, les frottements entre les os augmentent, provoquant inflammations, raideurs et douleurs.

 

        Quels sont les symptômes de la dorsarthrose ?

• Douleur dans le dos, surtout au niveau lombaire

• Raideur, notamment le matin ou après une période d’inactivité

• Gêne lors des mouvements de rotation ou de flexion

• Douleurs qui s’accentuent en fin de journée ou après un effort

• Parfois des irradiations dans les fesses ou les jambes (si une racine nerveuse est comprimée)

 

            Quels sont les objectifs du traitement ?

Il n’existe pas de traitement curatif de l’arthrose, mais plusieurs approches permettent de :

• Soulager la douleur

• Améliorer la mobilité

• Prévenir l’aggravation

• Maintenir une bonne qualité de vie

 

             Comment traiter une dorsarthrose ?

Voici les principales options thérapeutiques :

 

         1. Traitement médicamenteux

• Analgésiques (paracétamol) : pour soulager la douleur au quotidien

• Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) : en cas d’épisode douloureux aigu

• Relaxants musculaires : si des contractures sont présentes

• Infiltrations locales de corticoïdes : en cas de douleurs rebelles

 

         2. Kinésithérapie et activité physique adaptée

Le mouvement est essentiel pour entretenir les articulations et la souplesse de la colonne :

• Séances de kiné régulières (étirements, renforcement musculaire)

• Natation, yoga, marche, tai-chi…

• Éviter le port de charges lourdes et les gestes brusques

 

         3. Ergonomie et hygiène de vie    

• Adopter une bonne posture au travail et à la maison

• Utiliser un matelas adapté pour le dos

• Privilégier les mouvements doux et réguliers

• Maintenir un poids santé pour limiter la pression sur les vertèbres

 

     4. Médecines douces (complémentaires)

Certaines approches peuvent offrir un soulagement complémentaire :

• Acupuncture

• Ostéopathie douce

• Chaleur locale (bouillotte, patch chauffant)

• Huiles essentielles et compléments articulaires (à base de curcuma, harpagophytum, etc.)

 

         5. Chirurgie (en dernier recours)

Lorsque les douleurs deviennent invalidantes malgré les traitements conservateurs, une intervention chirurgicale peut être envisagée :

• Décompression nerveuse

• Arthrodèse (fusion vertébrale)

• Pose de prothèse discale dans certains cas

 

        En résumé

La dorsarthrose est une pathologie dégénérative fréquente mais gérable. Une approche globale mêlant traitement médical, kinésithérapie, activité physique régulière et hygiène de vie adaptée permet de mieux contrôler les douleurs et de rester actif au quotidien.

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