Pourquoi faut-il manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour ?

  Pourquoi faut-il manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour ? Tu as sûrement déjà entendu le célèbre conseil : « Mange au moins 5 fruits et légumes par jour ! » Mais sais-tu pourquoi cette recommandation est si importante pour ta santé ? Ce n’est pas juste une mode ou un slogan marketing — c’est une base essentielle d’une alimentation équilibrée . Découvrons ensemble ce que cela signifie vraiment et quels bienfaits cela apporte à ton corps .    1. Un concentré de nutriments essentiels Les fruits et légumes sont riches en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants , tous indispensables au bon fonctionnement de ton organisme. Par exemple : Vitamine C → pour l’immunité et l’énergie, Vitamine A → pour la peau et la vue, Potassium → pour réguler la tension artérielle, Fibres → pour une bonne digestion et un transit régulier. Et en bonus : ils sont pauvres en calories mais riches en bienfaits !         2. Prévention...

La Diplopie (Vision Double) : Causes, Symptômes et Solutions


 

 

 

La Diplopie (Vision Double) : Causes, Symptômes et Solutions

La diplopie, plus communément appelée vision double, est un trouble visuel qui peut fortement perturber la vie quotidienne. Voir deux images au lieu d’une seule peut être déstabilisant, voire inquiétant. Mais d'où vient ce phénomène et comment peut-on le traiter ? Découvrons ensemble tout ce qu’il faut savoir sur la diplopie.

 

 Qu’est-ce que la diplopie ?

La diplopie désigne la perception simultanée de deux images d’un même objet. Elle peut affecter un seul œil (diplopie monoculaire) ou les deux yeux (diplopie binoculaire).
Selon les cas, les deux images peuvent être côte à côte (diplopie horizontale), superposées (verticale) ou obliques.

 

 Symptômes associés

Les signes les plus courants sont :

  • Vision de deux images d’un seul objet

  • Maux de tête

  • Fatigue oculaire

  • Difficulté à lire ou à conduire

  • Sensation de vertige ou déséquilibre

  • Fermeture instinctive d’un œil pour mieux voir

 

 Les causes possibles

1. Diplopie binoculaire

Elle disparaît lorsqu’un œil est fermé. Elle peut être liée à :

  • Strabisme (mauvais alignement des yeux)

  • Paralysie des nerfs oculomoteurs

  • Traumatisme crânien

  • Tumeurs cérébrales

  • Accident vasculaire cérébral (AVC)

  • Diabète (atteinte des nerfs crâniens)

  • Sclérose en plaques

2. Diplopie monoculaire

Elle persiste même quand un seul œil est utilisé. Moins fréquente, elle peut être causée par :

  • Astigmatisme sévère

  • Cataracte

  • Kératocône

  • Sécheresse oculaire intense

  • Luxation du cristallin

 

 Diagnostic

Un examen approfondi est essentiel. Le professionnel de santé pourra :

  • Vérifier l’alignement oculaire

  • Évaluer la mobilité des yeux

  • Réaliser un test de couverture alternée

  • Prescrire des examens d’imagerie (IRM, scanner) si une cause neurologique est suspectée

 

 Traitements possibles

Le traitement dépend de la cause :

  • Lunettes à prismes pour corriger l’alignement

  • Chirurgie du strabisme

  • Traitement de la pathologie sous-jacente (ex. : diabète, AVC)

  • Patch oculaire temporaire pour soulager les symptômes

  • Rééducation orthoptique

 

Conseils en cas de diplopie

  • Ne pas ignorer une apparition soudaine de vision double : consulter rapidement.

  • Éviter de conduire si la diplopie est sévère.

  • Utiliser un œil à la fois pour réduire l’inconfort en attendant le diagnostic.

 

 Faut-il s’inquiéter ?

La diplopie peut être bénigne ou le signe d’un trouble sérieux. Il est donc primordial de consulter un ophtalmologue ou un neurologue pour poser un diagnostic précis.

 

    En résumé

La diplopie n’est pas une maladie en soi, mais le symptôme d’un dysfonctionnement visuel ou neurologique. Grâce à un diagnostic adapté et un traitement ciblé, la majorité des cas peuvent être améliorés, voire corrigés.


🔗 Sources de confiance

  • Société Française d’Ophtalmologie

  • Inserm

  • PasseportSanté

  • Vidal


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